Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 93,23g | Białk: 105,35g | Węglo: 162,89g.
Śniadanie: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Cappuccino, L'étal du Boucher Merguez , L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf , Pomme, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Blanc de Poulet, Carottes, Gerblé Son d'avoine, Navets. więcej...
|
|
3254 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 34 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 41 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|