Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 70,72g | Białk: 126,31g | Węglo: 8,55g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Льняная Каша, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Приосколье Куриные Сердечки. Obiad: Минтай, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Творог 5%. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|