Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 82,22g | Białk: 82,28g | Węglo: 275,49g.
Śniadanie: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Бородинское Семена Льна Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе. Lunch: Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Карусель Салат из Свежей Капусты, Обычное Кофе. Obiad: Победа Шоколад Горький 72%, Активия Термостатная, Грейпфрут, Красное Яблоко, Кофе. Przekąski/Inne: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Магнит Банан. więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|