Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 66,53g | Białk: 82,12g | Węglo: 45,45g.
Śniadanie: Queijo Minas. Lunch: Cebolas, Tomates, Carne, Berinjela Cozida. Obiad: Carne de Peru (Cozido, Assado). Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|