Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
885 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 55,48g | Węglo: 70,85g.
Śniadanie: Monoprix Confiture Fraise Allégée , Heudebert Biscottes Goût Brioché, Banane, Senseo Café. Lunch: Fraises, Huile d'Olive, Champignons de Paris (Sautés), Rôti de Boeuf. Obiad: Mozzarella, Vinaigrette, Laitue, Rôti de Boeuf. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|