|
Плодотворная прогулка 💪
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 39,50g | Białk: 83,01g | Węglo: 104,62g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, ВкусВилл Хлеб Рождественский. Lunch: Гречка Отварная, Щи. Obiad: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Каравай Сушки-Мини Соленые, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut, Prysznic - 25 minut, Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|