Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
483 kcal
|
Tłusz: 19,35g | Białk: 28,48g | Węglo: 49,09g.
Śniadanie: Ekströms Blåbärssoppa, Saltgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Wasa Husman, Kaffe med Mjölk. Obiad: Pannbiff, Podravka Ajvar, Arla Keso Naturell 4%, ICA Babyspenat, Zucchini, Gul Paprika, Röd Paprika, Champinjoner. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Brzuszki - 5 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NB.Kondoski
|