Dziennik Jale64, 05 kwi 18

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

76,1 ile geri döndüm 🙋‍♀️

76,1 kg Do tej pory straciłeś: 8,9 kg. Wciąż do stracenia: 12,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 kwietnia 2018:

1734 kcal

Tłusz: 86,03g | Białk: 119,56g | Węglo: 113,52g. Śniadanie: Tereyağı, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yoğurt Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka, Cacık. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Elma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...

Zyskuje 0,8 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

hoş geldin :)

05 kwi 18 przez użytkownika: atakangumuss

Hoşbuldum teşekkürler

05 kwi 18 przez użytkownika: Jale64


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 05 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi Jale64