Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 27,13g | Białk: 53,90g | Węglo: 160,03g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Bontanova Yogurt Magro alla Frutta, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Tagliatelle. Obiad: Santa Lucia Mozzarella, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Coop Crackers Integrali, Clementine. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 45 minut, Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|