Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 51,24g | Białk: 101,81g | Węglo: 137,16g.
Śniadanie: Tesco Seedless Black Grapes, Asda Banana, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Lunch: Tesco King Prawns. Obiad: Roasted Potato, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Przekąski/Inne: Pineapple (Traditional Varieties). więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|