Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 84,12g | Węglo: 39,83g.
Śniadanie: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Gema de Ovo. Lunch: Cebolas, Peito de Frango, Bonduelle Palmito Pupunha. Obiad: Abacate, Royal Gelatina Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Cebolas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|