Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 67,65g | Białk: 70,88g | Węglo: 182,62g.
Śniadanie: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , La Bergerie Yaourt Brebis Nature, Lasagne. Obiad: Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Picard Filet de Colin d'alaska Meunière , Confitures et Conserves, Yoplait Petit Suisse 0%, Gratin de Courgettes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Prysznic - 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Stanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|