Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 95,56g | Białk: 101,03g | Węglo: 327,95g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Panino Bianco Morbido, Panzerotto Fritto, Salsiccia di Maiale, Barilla Mezze Penne Rigate. Obiad: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle, Panino Bianco Morbido, Mela, Land Yogurt Magro Fragola, Uovo all'occhio di Bue, Asparagi, Buon Pascolo Carne in Scatola. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|