Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 62,56g | Białk: 110,49g | Węglo: 183,28g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мёд, Европром Лосось Рубленый Классический, Красные Помидоры, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная). Obiad: Салат Овощной с Маслом, Приосколье Печень Цыпленка, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Velada Джем Клубничный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Каждый День Курага , Миндаль, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1564 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shvaleva.natasha1983
|