Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 37,76g | Białk: 44,69g | Węglo: 137,36g.
Śniadanie: Песочное Печенье, Какао-Порошок (Несладкий), Ливерная Колбаса, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Варенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 14 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 29 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|