Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 73,27g | Węglo: 169,00g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Rice & Rice Gallette di Riso Multicereali, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Lunch: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Ricotta, Pancakes Proteici, Sugo di Pomodoro, Uovo all'occhio di Bue, Le Veneziane Pasta di Mais senza Glutine. Obiad: Esselunga Fave Surgelate, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Felicia Bio Mezze Penne 100% Farina di Piselli, Mandorle. Przekąski/Inne: Carrefour Uva Sultanina, Yogurt di Soia. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|