Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2018
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 52,49g | Białk: 43,84g | Węglo: 204,01g.
Śniadanie: Banana Bread, Andros Jus d'orange, Café. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Spiruline, Oeuf Dur, Auchan Steak Légumes du Soleil, Toupargel Pomme de Terre Grenaille, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Poireau Cuit, Uncle Ben's Riz Blé Sarrasin Quinoa. Obiad: May Tea Thé Infusé Glacé Pêche Blanche, Fin Carré Chocolat Blanc, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Blanc d'Oeuf Cuit, Soupe Poireaux épinard Courgette, Aldi Baguette Céréales, St Hubert Oméga 3. Przekąski/Inne: Reflets de France Nougat de Montélimar. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Step + bras - 45 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|