Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 25,77g | Białk: 48,48g | Węglo: 181,27g.
Śniadanie: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Oatly Havregurt Jordgubb, Banan, Quaker Havre Fras Original. Lunch: Go Tan Black Soy Bean Noodles, Garant Kidneybönor, Kokt Spenat (Färsk), Gröna Oliver, Druvan Feferoni, Hummus, Paprika, Röd Paprika, Rödbetor, Kronfågel Kycklingben, Sparris (Opreparerad, Frysta), Surkål (Fast och Flytande, Konserverade). Obiad: Druvan Feferoni, Paprika, ICA Kidneybönor, Eldorado Oliver Svarta Urkärnade, Ris Nudlar (Kokta). Przekąski/Inne: Grönt Te, Kaffe. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 50 minut, Crossfit - 17 minut, Pranie - 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Har lite ömma muskler idag, inbillar mig att det börjar hända något i kroppen också, skall försöka börja mäta mig idag så det inte bara är hjärnspöke 😅 😊🙏
05 kwi 18 przez użytkownika: matthildap
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|