Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 51,96g | Węglo: 210,91g.
Śniadanie: Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Макароны Жареные. Lunch: Сосиски Молочные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Леовит Кисель Очищающий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Макароны Отварные, Мираторг Бургер из Телятины. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 20 minut, Szycie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|