Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 48,89g | Białk: 50,87g | Węglo: 193,82g.
Śniadanie: Nesquik Chocolat en Poudre, Auchan Lait Demi-Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Pain Blanc. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Salade Verte, Vinaigrette, Poireau Cuit, Herta Croque Monsieur. Obiad: Petitjean Quenelles de Brochet Sauce Nantua, Panzani Perles, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|