Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2012
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2791 kcal
|
Tłusz: 88,69g | Białk: 127,83g | Węglo: 375,61g.
Śniadanie: living well cereal, fish oil, Milk (Nonfat), flax seed oil, water. Lunch: water, seedless green grapes, kroger lite yogurt peach, pasta. Obiad: mozzarella cheese sticks applebees, 3 cheese chicken penne applebees. Przekąski/Inne: banana. więcej...
|
|
3025 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cwilson7873
|