Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 40,52g | Białk: 88,35g | Węglo: 107,88g.
Śniadanie: Conad Pane Coppia Ferrarese, Mulino Bianco PlumCake. Lunch: Parma Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta, Nonna Mia Bigoli al Torchio. Obiad: Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Petto di Pollo (senza Pelle). Przekąski/Inne: Puertosol Succo ACE. więcej...
|
|
2829 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 18 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 17 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|