|
Devo iniziare a tagliare e non ho voglia 😥
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2323 kcal
|
Tłusz: 62,01g | Białk: 162,44g | Węglo: 272,90g.
Śniadanie: Varia Gusto Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Lattuga, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Melanzana, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia, Aia Uova Sgusciate. Lunch: Cetriolo (con Buccia), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle Sbucciate, Varia Gusto Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Lattuga, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti, Valtenera Fiocchi di Latte, Pomodori, Conad Piselli Finissimi. Obiad: Prima Voglia Cetriolini all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Ca' Dell'orto Polpa di Puglia, il Bracere Macinato Ragù Bovino Adulto, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Buoni di Natura Fagioli Neri. Przekąski/Inne: Land Yogurt Greco 0%, Banana, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Madresole Semi di Lino. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 38 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Coltello affettatrice e via !!!
06 kwi 18 przez użytkownika: Michele1984@
|
Ahahahah meno male che ci sei tu a dare saggi consigli!
06 kwi 18 przez użytkownika: Agnese23
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|