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Fat: 29,7%
Acqua: 51,2%
Muscle: 28,6%
BMI: 25,3
Poco è cambiato ma essere passata indenne da pasqua, dopo aver messo peso in periodi di dieta rigorosa, per me è tanta roba!
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61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1561 kcal
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Tłusz: 50,82g | Białk: 73,93g | Węglo: 196,70g.
Śniadanie: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Banana, Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino, Kraft Sottilette, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Obiad: Melinda Mousse Mela e Pera, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Salsa di Datterini, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cocco Essiccato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. więcej...
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1921 kcal
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Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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