Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 69,60g | Węglo: 216,15g.
Śniadanie: Gutes Land Vollmilch, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ernte Krone Rahmspinat, Hofburger Emmentaler. Obiad: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Äpfel, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Joghurtdressing, Aldi Pinienkerne, Champignons, Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Tomaten, Ei, Netto Mozzarella, Gurke (mit Schale). więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Guten Morgen Puli, wünsche dir einen sonnigen Tag!
06 kwi 18 przez użytkownika: Nizzy1988
|
Dankeschön 😊 Das wünsche ich dir auch, hier scheint die Sonne auch schon fleißig 😍🌞🌞🌞
06 kwi 18 przez użytkownika: Puli13
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|