Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 54,45g | Białk: 115,59g | Węglo: 15,30g.
Lunch: Pam Panorama Tonno al Naturale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Santa Lucia Mozzarella Light, Foglia Verde Insalata Mista. Obiad: Santa Lucia Mozzarella Light, Zucchine Cotte, Arrosto di Lonza di Maiale. więcej...
|
|
1456 kcal
|
Ćwiczenie:
Tapis roulant magnetico in salita - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|