Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3729 kcal
|
Tłusz: 168,85g | Białk: 118,31g | Węglo: 437,94g.
Śniadanie: Окей Виноград Черный, Чай Несладкий, Обычные Блины, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Котлеты из Говядины, Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Добрый Сок Вишневый. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Чай Несладкий, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай Несладкий, Шарлиз Пастила, Тимоша Халва Подсолнечная, Мирата Желе со Вкусом Вишни. Obiad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой. więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|