Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2012
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 77,16g | Białk: 89,25g | Węglo: 140,78g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Thick Hummus-Style Soup, California Blend, Uncle Ben's Brown Rice. Obiad: Applebee's Bourbon Street Chicken and Shrimp. Przekąski/Inne: Special Dark Chocolate Mini, Viactiv. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|