Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 21,03g | Białk: 30,79g | Węglo: 144,69g.
Śniadanie: Nestle Dancow Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lumpia. Obiad: Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Soyjoy Hawthorn Berry. Przekąski/Inne: Jambu Biji. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|