Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 64,54g | Białk: 93,65g | Węglo: 163,93g.
Śniadanie: SanCor Dulce de Leche, Risky Dit Tostadas de Arroz. Lunch: Puré de Verduras, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Obiad: Pizza de Queso de Masa Delgada, Empanada de Carne. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Pan Blanco Tostado, Arcor Mermelada de Durazno, Risky Dit Tostadas de Arroz, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
se aumento un poquito,pero sigo firme entrenando(Running)y cuidando mi dieta,solo que mas relajada y algún sábado o domingo me doy mis permitidos!!€
06 kwi 18 przez użytkownika: vannew82
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|