Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2012
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 35,10g | Białk: 98,43g | Węglo: 123,66g.
Śniadanie: Coffee, Almond milk, GOLEAN Original Cereal. Lunch: Creamy Balsamic Dressing, tortellini soup, citrus vinaigrette, spinach. Obiad: Broccoli, Carrots, Vegetable oil, House of tsang, Chicken breast. Przekąski/Inne: mini snickers, Jay robb, pirate's booty, Sugar Free Strawberry. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|