Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2018
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 36,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 104,73g | Węglo: 206,95g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Lunch: Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaises Champignons. Obiad: Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oignons, Oeuf, d'aucy Maïs Ultra Croquant, Salade Verte, Huîtres, Crevette, Gerblé Levure Diététique, Olives Noires, Courgette, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. więcej...
|
|
3154 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|