Dziennik CaosNyce, 06 kwi 18

Profil CaosNyce | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Descendo ..... “continue a nadar”

105,8 kg Do tej pory straciłeś: 6,2 kg. Wciąż do stracenia: 15,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 kwietnia 2018:

1257 kcal

Tłusz: 57,94g | Białk: 129,73g | Węglo: 49,61g. Śniadanie: Vapza Carne Seca, Queijo Mozzarella, Tapioca. Lunch: Café (Infusão). Obiad: Farofa, Picanha sem Gordura. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Tapioca, Vapza Carne Seca. więcej...

3799 kcal

Ćwiczenie: Pięściarstwo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,3 kg na tydzień

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nemo 😍

06 kwi 18 przez użytkownika: Laís Naiara

Oi Caosnyce, vi você comentado em um post sobre um programa que comprou.. Foi o Autoridade Fitness? O que está achando? Desde já obrigada.

06 kwi 18 przez użytkownika: Tatiane Cristina Kuyven

Olá ... foi sim. To gostando muito. O melhor de tido é saber o que estou fazendo por que posso comer alguns alimentos e outros não. O grupo fechado no Facebook com o coatch tb ajudam sempre a tirar dúvidas e a plataforma de aulas de redução alimentar e exercícios e muito boa

06 kwi 18 przez użytkownika: CaosNyce

Aah que bacana! E tu chegou a dar uma olhada nos programas de exercício, ou no de ioga?

06 kwi 18 przez użytkownika: Tatiane Cristina Kuyven

Sim... os dois são muito bons. Ainda não tive coragem de fazer os treinos de HIIT completos pq faço musculação e Boxe Tailandês então já to morto só com isso... mas HIIT e o mais indicado para perda de peso. O ioga tb e muito maneiro, gosto muito

06 kwi 18 przez użytkownika: CaosNyce

Obrigada pelas infos! 😘

06 kwi 18 przez użytkownika: Tatiane Cristina Kuyven

Parabéns!!!

07 kwi 18 przez użytkownika: Brenda Rodriguess


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi CaosNyce

Zobacz Pełną Historię

Dziennik CaosNyce, 06 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi CaosNyce