Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2018
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78 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2155 kcal
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Tłusz: 80,42g | Białk: 211,00g | Węglo: 151,47g.
Śniadanie: バルクスポーツ クレアチン, HMB , ニチガ ホエイプロテイン100, 炒り卵, 鮭おにぎり, コーンスープ, 敷島製パン 超熟イングリッシュマフィン. Lunch: マルちゃん 煮たまご, くら寿司 紋甲いか, ローストビーフ, あきんどスシロー ねぎまぐろ, あきんどスシロー ねぎまぐろ, だし巻き卵, かっぱ寿司 サーモン. Obiad: おかめ納豆 納豆, マグロ水漬け（缶詰）, 野菜スープ, 卵白, 豚しゃぶサラダ. Przekąski/Inne: バルクスポーツ BCAA, ニチガ ホエイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, アルプロン ホエイプロテイン100. więcej...
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Zyskuje 7 kg na tydzień
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