Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2018
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 79,20g | Białk: 171,14g | Węglo: 193,18g.
Śniadanie: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Pomilia Polpa di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Fiorentini Gallette di Farro. Obiad: Brezel, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Salsiccia di Maiale Fresca, Patata Arrosto, Carne di Maiale, Crauti Cotti. Przekąski/Inne: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, McVitie's Digestive, Biscotti al Cocco, Grenade Carb Killa, Fragole. więcej...
|
|
1357 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|