|
☺️кааааайф
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 31,49g | Białk: 98,17g | Węglo: 207,07g.
Śniadanie: Овсянка на молоке с фруктой, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Морковь по-Корейски, Морковь на Пару, Минтай Запечённый, Лук, Мексиканская Смесь, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Obiad: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Перепелиное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 kwi 18 przez użytkownika: Оксана1408
|
круто!!! У меня такие ответы, что хоть плачь(( но + нету, я и этому радуюсь)
07 kwi 18 przez użytkownika: TaniaMania
|
Оксана 1408 правильное питание без срывов, и каждый день зал
07 kwi 18 przez użytkownika: Яночка~я
|
Яночка,так у меня тоже самое
07 kwi 18 przez użytkownika: Оксана1408
|
Яночка,на сколько калорий вы едите?и какое бжу?заранее спасибо 😊
07 kwi 18 przez użytkownika: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|