Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2018
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 51,78g | Białk: 45,41g | Węglo: 165,23g.
Śniadanie: Santal Succo ACE. Lunch: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Scamorza Affumicata, Piselli (Surgelati), Pasta in Bianco. Obiad: Tre Mulini Torta Salata Spinaci e Ricotta, Tiramisù, Pane Pita Bianco, Panini. Przekąski/Inne: Banane, Fragole. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|