Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2018
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 53,77g | Węglo: 181,86g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Arance Amare, Scotti Gallette di Riso. Lunch: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Taco Morbido con Manzo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Sour Cream (Panna Acida), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Polpette di Manzo. Przekąski/Inne: Cono Gelato, Banana. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|