Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 52,84g | Białk: 95,85g | Węglo: 74,94g.
Śniadanie: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Lunch: Woolworths Slimmers Choice Mozzarella Cheese, Woolworths Slicing Tomatoes, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Poached Egg (with Salt). Obiad: Brown and Wild Rice, Woolworths Mixed Vegetables, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten). więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi estelle1964
|