Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2338 kcal
|
Tłusz: 146,46g | Białk: 87,23g | Węglo: 77,12g.
Śniadanie: Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Свинина Запеченая, Семга Слабосоленая, Вино Красное Сухое, Салат Мимоза. Przekąski/Inne: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Przysiady - 10 minut, Golf (Pieszo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natasha_shakhova
|