Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2018
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 68,57g | Białk: 111,33g | Węglo: 200,71g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), xjohnnyox Tuna Fish Sandwich Filling, Multigrain Bread. Obiad: Red Baron Classic Crust - Supreme Pizza. Przekąski/Inne: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Great Value Tomato Juice, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. więcej...
|
|
2947 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|