|
Sakta men säker nedgång 💪
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 79,60g | Białk: 161,33g | Węglo: 143,57g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Risenta Kardemumma Granola Blåbär & Hasselnöt, Kaffe med Mjölk, Arla Kefir. Lunch: Fontana Tzatziki, ICA Grönmix, ICA Fläskytterfilé. Obiad: ICA Wrap Grillad Kyckling. Przekąski/Inne: Protein Pro Toffee Caramel, Protein Pro Toffee Caramel, Päron. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreastube
|