Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 59,13g | Białk: 91,79g | Węglo: 155,21g.
Śniadanie: Большая Кружка Сметана 10%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Obiad: Азбука Вкуса Кулич с Цукатами. Przekąski/Inne: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Calve Майонез Легкий, Яйцо, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|