Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 60,96g | Białk: 51,42g | Węglo: 123,25g.
Śniadanie: Кулич Пасхальный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|