Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 88,75g | Białk: 128,27g | Węglo: 279,69g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Croissant Farcitura Albicocca, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Parmareggio Parmareggio Snack, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Fragole Zuccherate, Polpette Fritte, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Fragole Zuccherate, Land Yogurt Magro Pesca, Buon Pascolo Carne in Scatola, Polpette con il Sugo, Panino Bianco Morbido. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple, Uovo. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|