Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
125,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 82,79g | Białk: 91,22g | Węglo: 137,25g.
Śniadanie: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Olivenöl, Pesto, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Tomaten, Zucchini, Spaghetti. Obiad: Thomy Remoulade, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Ja! Deutscher Gouda. Przekąski/Inne: Sprite Sprite, Alkoholfreies Bier, Dickmann's Schokokuss, Pepsi Pepsi Cola Light, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. więcej...
|
|
3458 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|