Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 73,85g | Węglo: 49,91g.
Śniadanie: I9 Protein- Proteína Isolada de Soja e Soro do Leite, I9 Shake. Lunch: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Ovo Cozido. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|