Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 106,75g | Węglo: 230,76g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Poêlée de pomme, orange gingembre, Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Sauce oignon carotte, Riso Gallo Riz Noir, Entrecôte. Obiad: Carottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, La Belle Iloise Sardinade aux 2 Olives, Oignons, Pomme, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Endive. więcej...
|
|
3306 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 19 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 26 minut, Ogladanie TV - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|