Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 65,11g | Węglo: 140,41g.
Śniadanie: Nutrilett Chocolate Shake. Lunch: Pizzasallad, Morötter, Kycklingklubba, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Obiad: Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry , Nutrilett Chocolate Shake. Przekąski/Inne: Nutrilett Smooth Caramel Bar, Grönt Äpple, ICA Selection Avokado , Nutrilett Chocolate Shake, ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan). więcej...
|
|
4166 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 24 minut, Sala Gimnastyczna - 16 minut, Cross Trening (Cross Training) - 50 minut, Fitbit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|