|
Ожидаемо! Куличики дали о себе знать! Хотя в ккал укладывалась. Надеюсь привес временный и на днях я с ним распрощаюсь.
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 61,38g | Białk: 70,07g | Węglo: 75,82g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Швейцарский Сыр, Кофе с Молоком, Окей Пирог Осетинский с Шпинатом и Сыром, Салат Овощной, Курица Вареная. Obiad: Президент Сыр Сливочный, Перекресток Багет Ржаной, Баклажаны Гриль, Форель на Пару. Przekąski/Inne: Перекресток Творог 0%, Ашан Миндаль Сушеный, Окей Кедровые Орешки, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко. więcej...
|
|
1370 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|